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長時間盯著電腦、手機、iPad的你，是否眼睛開始出現酸澀、干癢等癥狀？根據三十三次中國互聯網發展狀況統計報告，截止2013年12月用手機在線觀看或者下載視頻的用戶是2.47億，增長率高達83.8%。

在當今社會要如何避免手機等移動終端對于我們身體的傷害？近來有很多人因為長時間盯著手機看電視視力迅速下降，患上了一種名叫視頻終端綜合征的病。視頻終端綜合征是指長時間在電腦前工作或長時間看電視而引起的眼部綜合征。很多人經常對著電腦，精力集中、眨眼次數就會減少，眼睛就會出現酸澀、干癢、疲勞等癥狀，這些都是視頻終端綜合癥的表現。視頻終端綜合征最大的危害就是會引起視力下降、近視加重和引發干眼癥，經常玩游戲、看電腦用電子產品看書的人群患近視和干眼癥的人群可能達到45.3%，而青少年視力發育不成熟，自控能力較差，長時間接觸這些視頻設備會出現頭痛、頸部酸痛、頸椎病、惡心等癥狀。

中醫認為肺陰不足、脾腎不足、肝腎陰虛、氣血不足等都可能引發此病，對于不同原因引起的視頻終端綜合征要根據類型的不同采取對癥治療。

華蜀眼科專家提醒大家：

長期對著電腦的上班族要經常眨眼、不熬夜，注意眼部的休息。一般每工作40分鐘就應該把眼睛從電腦屏幕上挪開眺望一下遠方，做一些眼部的按摩，這些都可以緩解眼部的疲勞。日常生活中應該躲到山清水秀的地方走走，多看綠色植被，多吃一些富含維生素A、C、E和葉黃素、玉米黃素等的食物。例如西紅柿、青椒、枸杞、大棗等。

必要時及時采取中醫局部治療+口服中藥調理！