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1、看書、寫作業(yè)半小時后，起身溜達一圈，看看周圍的景色。
2、每周預定電視時間，在電視報喜歡的節(jié)目上打鉤，看完預定節(jié)目后關掉電視機。
3、玩電腦時，在旁邊放個鬧鈴，時間到，鬧鈴一響就不再玩了。
4、閑來無事時，眨眨眼睛，還可以讓眼睛做順時針、逆時針旋轉，保持眼睛濕潤。
5、碰到強烈的閃光燈時，如電視轉臺、演唱會的燈光猛地一閃一閃時，閉住眼睛，并用手遮住眼眶。
6、有自己專用的手巾，不拿臟的手帕、毛巾以及餐巾紙等擦眼睛。
7、夏天游泳時最好戴上泳鏡，游泳后，發(fā)現(xiàn)眼睛紅時立即就醫(yī)。
8、每半年檢查一次視力。