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家族群4大喝水謠言!你中了幾個(gè)?
聽說每個(gè)人的朋友圈里都有長輩們轉(zhuǎn)發(fā)的各種養(yǎng)生文如今謠言也對“喝水”下手了我們現(xiàn)在就來還原其中4個(gè)謠言的真相!
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我們真的會(huì)喝水嗎?
生命自水中誕生,人體有70%左右是水。一旦你的身體缺水,就會(huì)立時(shí)向你的大腦發(fā)出求救信號,讓你感覺口渴,就是在提醒你該喝水了。因此要記得,覺得口渴就盡快喝水,為身體補(bǔ)充水分。
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三伏天喝水的學(xué)問,你get了嘛?
三伏天,是一年中最熱的階段 隨著人體出汗量的增多 體內(nèi)鉀、鈣、鎂、鈉等礦物質(zhì)隨之流失 可能會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)失衡的情況 “科學(xué)補(bǔ)充水分”可以說是 三伏天最重要的事情了
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為何專家都對礦泉水推崇備至?
我們都知道,最好的飲用水是純天然水,而最好的純天然水則是天然礦泉水。所以無論是健康養(yǎng)生專家還是水營養(yǎng)學(xué)專家,都推薦廣大消費(fèi)者飲用天然礦泉水。然而我們只知道喝礦泉水好,卻不知道為什么好,對于專家的話也半信半疑。下面就來為大家介紹一下多喝天然礦泉水的好處!
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